Details, Fiction and أخطر شهور الحمل في السفر

Details, Fiction and أخطر شهور الحمل في السفر

Blog Article

الحمل والولادة أخطر شهور الحمل في السفر الحمل والولادة

عليكِ تجنب الأطعمة والمشروبات الآتية في الشهور الأولى من الحمل:

تعد الشهور من الرابع إلى السادس أكثر شهور الحمل استقرارًا عند معظم النساء، ولا تشكل أي خطورة على حياة الأم والجنين، ويطلق على هذه الشهور "أشهر عسل الحمل".

نصائح لسفر امن اثناء الحمل مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

حددي موعدًا لزيارة طبيب أمراض النساء والتوليد قبل أن تغادري، واعرفي موعد ولادتك مسبقًا.

مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام، يمكنك مثلًا ممارسة تمارين كيجل.

دليل للأزواج: للتعامل مع التغيرات الجسدية والنفسية للأم بعد الولادة

من المهم أن تختار الحامل أكثر الملابس إراحة أثناء السفر، وأن تحدد السفر بالطائرة أم نور الإمارات القطار؟ وما هي مخاطر ساعات السفر الطويلة على الحمل؟

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

تجنبي أيضاً الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك. الغاز يتوسع في انخفاض ضغط الهواء في كابينة الطائرة ويمكن أن يسبب عدم الراحة.

الرغبة المستمرة بالتبول: خاصة الإمارات خلال الشهر التاسع، وبعد استقرار الطفل في منطقة الحوض وضغطه على منطقة المثانة، فذلك قد يجعل المرأة تواجه الرغبة الدائمة بالتبولانقباضات براك ستون هيكس: وهي مجموعة من الانقباضات التي تشعر بها المرأة خلال الثلث الثالث من الحمل، وتزداد خلال الشهر التاسع، وذلك لأن الرحم خلال هذه الفترة يستعد لعملية الولادة

اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه، والخضراوات، وأنواع البروتين قليلة الدسم، والألياف.

ارتداء أزياء مريحة خلال السفر يجب أن ترتدي أزياء مريحة وعملية للسفر، فلا تكون ضيقة أو بأقمشة صناعية، كما يجب أن تكون مناسبة للطقس الحالي وللمكان الذي تتوجهين إليه.

وخلال المنتصف في فترة الحمل تعود الطاقة، وغثيان الصباح بشكل معتاد.