Considerations To Know About الأشواجندا للنساء

Considerations To Know About الأشواجندا للنساء

Blog Article

ابتكري وصفاتك الخاصة لتناول الاشواجندا بالطريقة التي تناسب ذوقك الشخصي واحتياجاتك الصحية.

أطباء متميزون لهذا اليوم الدكتورة عبير شعبان الطب النفسي احجز موعد د. مروه الالوسي امراض الدم والاورام د.

من الدراسات الأخرى التي تركزت على تأثير الاشواجندا على الصحة النفسية للنساء، أظهرت بحوث نُشرت في مجلة الطب النفسي وعلم النفس السريري أن هذه الأعشاب الطبيعية يمكن أن تساهم في تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج والاسترخاء العام للمرأة.

 تخفف التوتر والقلق: تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول، مما يعزز الصحة النفسية.

ولكن هذه الطريقة أقل شيوعًا من تناول المكملات عن طريق الفم بسبب الرائحة المميزة التي تتمتع بها هذه العشبة.

اتبع الجرعة الموصى بها المذكورة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.

تساعد في تحسين أداء وظائف الدماغ الإدراكية، وتعزز أداء الذاكرة.

أظهرت دراسة نشرت أن عشبة الاشواجندا لديها القدرة على تهدئة أعراض القلق، حيث وجد أن فعاليتها في التهدئة تشبه فعالية دواء لورازيبام الذي نور الإمارات يستخدم كمهدئ للقلق.

تعتبر الاشواجندا، وهي من الأعشاب الطبيعية، من بين أفضل الخيارات لتحسين الصحة العامة للنساء.

ولهذا ينصح بالاعتماد عليها للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة نهاراً أو ليلاً.

تعتمد الجرعة وطريقة استخدام هذه العشبة على الحالة التي تستخدم من أجلها.

لذلك، قد يكون من فوائد الاشواجندا أن تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز واليقظة لدى الفرد.

تستخدم في علاج الالتهابات المهبلية والتي تصيب المرأة بشكل متكرر.

 يمكن تلخيص تجربتي مع الاشواجندا على أن هذه العشبة تتميز بخصائص مضادة تعرّف على المزيد للتوتر والقلق ومهدئة.